户外活动

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 团期概览 

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今天大家由全国各地自行前往拉萨，前往指定酒店入住，之后大家可以自己安排今日的自由活动啦！

如果时间充裕，您可以自行去拉萨这座充满信仰与力量的日光之城逛一逛，浅浅地感受一下拉萨的日光、高山、古寺以及人文风情。尝一尝藏族的甜茶、酥油茶、糌粑；去拉萨目前保存最好的老集市—冲赛康市场，感受人间烟火；去探寻仓央嘉措的爱情传说......在自行游览的时候切忌暴饮暴食，并尊重当地人的习俗。

【注意事项】

1. 接机接站人员（联系方式会提前一天告之您），抵达后会在出口处接团；

2. 集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；

3. 建议队员们在集合日抵达拉萨后，可在市区采购一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、药品等；

4. 未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转账。

早起从拉萨出发，沿着林拉高速，经过林芝前往【雅鲁藏布江大峡谷】，参观完毕前往今日行程的亮点—【索松村】。这里是观看“最美山峰”【南迦巴瓦峰】全貌的绝佳据点。晚上住宿索松村民宿，等着太阳落山，争取成为看到“日照金山”的幸运儿。夜里，天气晴好的情况下，星星会挂满夜空，这是林芝的星空，璀璨着，也带着一份雪域江南的恬然气息。

【注意事项】

观南迦巴瓦峰受天气影响特别大，如遇云层厚，可能会看不见南迦巴瓦峰，请大家保持一颗平常心。

索松村早起看日出，南迦巴瓦给出了让你看到她的第二次机会，而且雅鲁藏布大峡谷的恢弘壮阔也会在你眼前一览无遗。

随后前往泽当，途中经过贡德林草原，贡德林草原草还并没有很绿，但是据说高原上的草一年四季都是这个颜色。没有很绿但是很广袤很温柔。随后我们去抵达【达古峡谷】，这里有个亲猴山，把车停在路边，猴子会跳上车子来，甚至有些乖乖的坐在那里，等着你投喂。还有只牛牛，是猴子都不敢招惹的存在，如果牛牛去吃，猴子根本就不敢碰。峡谷像被劈开一般，特别壮观。

晚上抵达泽当入住酒店。

【注意事项】

途径野生猴区，猴子活动无法控制，有时候可能会碰不上，如果碰上猴子，请远离猴群拍照，注意安全。

今天的重头戏当然是山南浪卡子县的圣湖【羊卓雍措】。每一位来西藏的游客都想打卡的羊湖，更像一条静谧美丽的通天大河，不见头也不见尾，移步换景她的颜色会有不同的姿彩变化。在岗巴拉山口处，可以俯瞰羊湖，这里是拍摄羊湖“全貌”的好视角。沿307省道下【岗巴拉雪山】不远有一段很长的沿湖路，在此驻足，在湖边徒步，一切都很美。看过羊湖后会取道经过【卡若拉冰川】。作为西藏三大大陆型冰川之一，多年前的一部电影《红河谷》，让卡若拉冰川有了更多的故事，把镜头对着冰川，在蓝天下，间或青黑的山体，它的白显得尤其的纯粹。因为全球变暖，冰川正在消融，沿着观景栈道行走，阳光、草地，裸露的山体以及不远处那晶莹的白，更会让你眷恋铭记。

【注意事项】

岗巴拉山垭口海拔很高，约4900米，请大家注意不要剧烈运动，有时候风很大，请自备帽子做好头部保暖。

从日喀则出发，沿着盘山路一路疾驰，在加乌拉山口停留，临近珠峰的激动和入眼处波澜壮阔的群山，这一刻，就是要让你心情澎湃。车停观光车起点，换成【珠峰】景区观光车达到观景点。放眼望去，世界第一高峰近在迟尺，再多词汇形容此时的震撼也不为过。 夜了，做一回勇士吧，就宿珠峰大本营营帐，因为这里有梦中的星辰大海，天气好的情况下，在世界之巅，拥抱星河的璀璨吧。（因冬季高海拔地区强降温，山上缺乏取暖设备保温效果不佳，所以统一冬季期间安排到巴松村入住当地民宿哦~）

【注意事项】

1、今天的住宿条件很差，珠峰大本营为当地藏民的旅馆，按单人床铺计算，没有洗漱条件，大家可以自己准备一个隔脏的睡袋内胆。（或冬季安排到巴松村入住民宿标间）

2、因修路或其他特殊情况，318界碑处可能会去不到，还望谅解。

早起，如果天气好的情况下，可以观看珠峰日出。西藏的迷人之处，除了壮美的自然风貌，当然还有她的宗教人文。

从日喀则继续出发途径羊八井，一览藏北草原的壮阔风光；接着经过念青唐古拉山，他是藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。

抵达当雄入住酒店。

早起吃过早饭，挥别晨辉，让我们踏上归程，一路风光很西藏，皑皑雪山、草地，蓝蓝的天，还有“通天”的路。我们到当雄回归到219国道上，车辆渐渐地多了起来，因为我们离拉萨也越来越近。傍晚回到拉萨，美美的吃上一顿藏餐，好好的睡上一觉，全景西藏就圆满的结束拉。

【注意事项】

今天纳木措回来，109国道限速且大货车特别多，路上情况难以把握，正常情况到达拉萨的时间大概是晚上6-7点，拉萨市区离机场距离较远，请大家尽量不要定当天返回的机票。